Meditointi on Jumalan kuuntelemista

Minua on sisäisesti pyydetty jo pidemmän aikaa aloittamaan meditointi. En ole nähnyt sitä tarpeelliseksi. Aina jokin tekosyy on löytänyt tielleni. Tehdessäni 22-23.12 meditaatiokouluttaja Sampo Mannisen kanssa RTVn yölähetystä, hän kuvasi kauniisti rukoilemisen ja meditaation välisen eron. Rukoileminen on jumalalle puhumista ja meditointi hänen kuuntelemista. Olin aina ollut ahkera puhumaan jumalalle. Kuuntelemiseen minulla tuntui olevan aina harvemmin aikaa. 

Kuitenkin matkustaessani joulun välipäivinä piilopirttiini Pärnuun, aloitin meditaatio harjoitukset. Sytytin eteeni pöydälle kynttilän ja laitoin rauhallista musiikkia soimaan. Istui risti-istuntaan sohvalle ja suljin silmäni. Ensimmäinen ajatukseni oli; no mitäs nyt, mitäs teen seuraavaksi - mieli aloitti turhautumisen välittömästi. Todellakin. Eihän minulla ollut ajatustakaan siitä mitä tulisi seuraavaksi tehdä. 

Huomioni kiinnittyi hetkeksi hengittämiseen. Se oli aika pinnallista ja vähän epäsäännöllistäkin. Muistin erään laulaja-joogin Miian sanat. Keskity hengittämään palleasta, kiinnitä huomio hetkeksi pallean liikkeeseen hengityksen tahdissa. Näin tein.

Jatkoin näitä hengitys harjoituksiani ensimmäisenä päivänä 20min ja toisena päivänä 30min. Molempien kertojen jälkeen oloni oli selkeästi rauhoittuneempi ja mukavampi. No, mitä sitten tapahtui?

Pallea hengityksen kerrotaan aktivoivan vagus-hermoamme, joka kulkee läpi kehomme aina vatsanpohjasta ohimoille saakka, muistan Sampon opettaneen. Tämän hermon aktivoimisella sanotaan olevan muitakin, lähinnä terveysvaikutuksia kehoomme. En niistä tosin muista mitään.

Heräsin tänä yönä uneen. Se uni oli luontojaan sellainen, kuin luoja olisi puhunut minulle. Hän opetti minulle asioita, joita en vajavaisella koulutuksella tai ymmärrykselläni voi tietää, mutta silti koin sen ymmärtäväni. Kirjoitin sen ylös, jonka voit lukea edellisestä blogi postauksestani Vortex unesta. 

Oliko lyhyt meditaatio harjoitukseni herättänyt henkiset korvani kuuntelemaan jumalaa? Oliko vagus-hermoni aktivointi lisännyt kehoni kykyä vastaanottaa ja ymmärtää jumalan puhetta unessani? Tuskin heti löydän vastausta näihin kysymyksiin, mutta ainakin uneni osoitti minulle, että kuunteleminen kannattaa. Näiden unien jälkeen todellisuus tuntuu entistä uskomattomammalta ja kiehtovammalta.